Face лифтинг - секрет молодости и красоты

С возрастом мышцы лица ослабевают, теряют тонус, и как следствие – провисание овала лица и появление морщин. Для людей, которые следят за своей внешностью, в таком случае рекомендуется безоперационная процедура - лифтинг гимнастика для лица, именуемая face лифтинг.
В результате проведения комплекса упражнений поочередно работают мышцы шеи, лица и головы, усиливается кровоснабжение тренируемых участков, а это - стимулирует выработку коллагена, эластина и других волокон, способствующих эластичности кожи лица, приобретению мышцами тонуса и разглаживанию морщин.
Огромным преимуществом face лифтинга является то, что этот комплекс упражнений можно выполнять в домашних условиях, самостоятельно.
Наилучший результат достигается при проведении ежедневных упражнений по 5-10 минут 2 раза в день в течение двух месяцев, а по достижению требуемого эффекта занятия достаточно проводить 3 раза в неделю по 5 минут.
Прежде чем приступить к началу упражнений, необходимо, обязательно помыть руки, а кожу лица – очистить и хорошо увлажнить. Важным условием является обязательное наличие зеркала, поскольку необходимо следить за правильностью проведения упражнений. Положение тела должно быть удобным, а при движении руками не должно быть излишнего давления, растягивания или напряжения мышц лица. Их основная задача сводится к удерживанию кожи от появления новых складок в процессе проведения упражнений.
Как и любая мышечная тренировка, лифтинг гимнастика для лица начинается с проведения разминки – поглаживания, легкого постукивания и растирания мышц лица, подбородка. Заключающим этапом разминки будет массирование ушных раковин. Ведь именно здесь находится множество нервных окончаний и простым надавливанием и вращательными движениями можно не только поднять тонус кожи лица, но и воздействовать на разные части своего организма.
Разглаживание носогубных и поперечных складок поможет избавиться от мелких морщин вокруг рта. Для этого нужно сначала под одну, а потом и под вторую губу подложить по большому пальцу, а сами губы – сжать плотным кольцом.
От морщин вдоль лба можно избавиться с помощью мимики лица – достаточно просто выразить сильное удивление, напрягая при этом большую фронтальную мышцу лба.
Чтобы укрепить мышцы подбородка достаточно просто поднять высоко голову и попытаться достать кончиком языка до кончика носа.
Существует множество различных методик, согласно которым проводится лифтинг гимнастика для лица. Однако все тренировки сводятся к комплексу упражнений для губ, шеи, подбородка. Выигрыши и щедрые бонусы ждут тебя на пин ап ставки на спорт .