Стоит ли детям подмешивать какао в пищу?

Современный какао-порошок является хорошим средством насыщения детского и взрослого организма. В нём находятся необходимые для организма витамины и микроэлементы.
Но помимо необходимо-полезных веществ производители добавляют в состав вредные химические вещества (синтетические эмульгаторы, загустители, красители, ароматизаторы) и не указывают их на упаковке. А такие добавки не принесут пользы детскому здоровью.
Лучше отдавайте предпочтение натуральному продукту.
Натуральный какао-порошок можно отличить очень просто: в графе состав обычно написано что-то вроде «какао-жмых, ароматизатор ванилин»; настоящий продукт не растворится в простом молоке, его нужно готовить по инструкции указанной на упаковке, в ином случае у вас получится только осадок на дне чашки.
Польза натурального какао.
Калорийность этого продукта высокая. В 100 граммах какао-порошка присутствует до 400 килокалорий. Но количество жиров и углеводов, содержащихся, в одной чашке какао-порошка маленькое.
Напиток, приготовленный, из натурального продукта может насытить организм и зарядить его энергией. Только употреблять его обязательно с утра, чтобы получить энергетический заряд на целый день.
Какао-порошок содержит в себе много различных полезных веществ растительные белки, различные жиры и кислоты, а также витамины и минералы.
Насыщенные жирные кислоты, содержащиеся в какао-порошке, имеют способность уравновешивать (регулировать) уровень холестерина в крови. У людей, часто пьющих какао, нередко останавливаются воспалительные процессы организма (ангина, грипп, бронхолегочные заболевания). Также известно, что тёплый напиток подавляет кашель. Лекарство от кашля (простуды) приготовить несложно, всего лишь нужно в стакан тёплого молока нужно добавить немного какао-масла и выпить это в теплом виде.
Детям натуральный какао помогает улучшить работоспособность, даёт им силы, стимулирует деятельность мозга и защищает от заболеваний. Взрослым напиток помогает нормализовать кровяное давление и мозговое кровообращение, улучшает функционирование головного мозга. Также его употребление помогает избежать сердечно-сосудистых заболеваний, из-за содержания в нём калия.
Какао славится своим свойством поднимать настроение, этому способствует содержащийся в нём антидепрессант. Поэтому его рекомендуют всем, особенно тем, кто страдает частыми депрессиями, апатиями и нервными перегрузками.
Вред натурального какао.
Однако, при всех достоинствах какао-порошок полезен не всем. Так как в нём имеются и вредные для организма вещества: пуриновые соединения, кофеин и свинец.
Из-за содержащихся в какао-порошке пуриновых соединений, его нельзя употреблять при почечных отклонениях. Также не желательно пить какао людям больным сахарным диабетом, атеросклерозом, диареей, при заболеваниях центральной нервной системы.
В нём содержится большое количество синца, который накапливается в организме и плохо воздействует на него. Особенно негативно накопившийся свинец действует на детский ещё неокрепший организм.
Какао способно принести вред детям, младше трёх лет, так как оно возбуждает нервную систему, что может привести к истерикам и очень большой гиперактивности ребёнка.
В составе какао-порошка содержится немного кофеина поэтому его не рекомендуется давать детям. Из врачебной практики известно, что с содержащими кофеин продуктами, особенно для детей, нужно быть осторожнее, так как кофеин может быть аллергеном.
Если употреблять какао-порошок в большом количестве может возникнуть наркотическая зависимость. Из-за этого увлекаться им не стоит. Заходи на 1win официальный сайт и делай ставки у топового букмекера.