Слабительные средства растительного происхождения

Запоры не только приносят дискомфорт и неприятные ощущения, но и влияют на общее состояние здоровья человека.
Все остатки переработанной пищи должны быть удалены из организма естественным путем, так как их дальнейшее всасывание приводит к состоянию внутреннего отравления.
С целью нормализации стула используют слабительные средства растительного происхождения, мягкое действие которых не вызывает нежелательных побочных эффектов.
Они подходят как взрослым людям, так и маленьким деткам и пожилым.
Стул считается регулярным, если дефекация происходит один раз в сутки. Желательно, в одно и то же время.
При задержке стула необходимо принимать слабительные средства, большая часть которых не относится к медикаментозным.
Натуральные слабительные средства
Мясная пища способна задерживаться в организме длительное время. Происходит это потому, что животные белки усваиваются долго, консистенция их плотная, схожая с пластилином.
Вот этот пластилин прилипает к стенкам толстого кишечника, закупоривая рецепторы. Поэтому и ослабевает перистальтика кишечника.
Чтобы избежать запоров и при этом не изменить рациона питания, следует принимать такие натуральные продукты, которые улучшают перистальтику кишечника.
Это делает клетчатка, разрыхляя пластилиноподобную массу мясной пищи.
Большое количество клетчатки содержат сырые фрукты и овощи:
• Бананы. Состоят практически из одной клетчатки и содержат большое количество калия. Он-то и побуждает толстый кишечник к сокращениям. Кроме того, полезен сердечной мышце.
• Яблоки. Содержат пектин – вещество, способное всасывать соли тяжелых металлов и токсины. Смешиваясь с каловыми массами, пектин меняет их консистенцию до желеобразной. Поэтому перистальтика кишечника улучшается.
• Чернослив и черноплодная рябина – ягоды, содержащие большое количество витамина А и С. Оба являются мощными антиоксидантами. Они способны разблокировать любые рецепторы, в том числе, находящиеся в стенках толстого кишечника.
• Авокадо. Состоит из клетчатки с добавками витамина К и Е, которые ускоряют всасывание питательных веществ.
Улучшают перистальтику кишечника злаковые культуры семейства бобовых: собственно бобы, горох и фасоль.
Правда эти средства могут стать причиной вздутия кишечника у некоторых людей.
Народное слабительное средство — рецепты на травах
Народные методы борьбы с запорами подразумевают прием самостоятельно изготовленных лекарственных средств.
Рецепты народной медицины предлагают следующие средства:
• Стручки древовидного пузырника. Применяются в виде отвара. Прием один раз, на ночь в количестве 20-200 граммов.
• Подорожник как безопасное слабительное средство: растолочь одну столовую ложку и принимать внутрь с жидкой пищей.
• Кора крушины в виде отвара. Доза подбирается индивидуально: некоторым людям достаточно одной чайной ложки, иным – целый стакан.
• Корень ревня. Принимается в виде отвара по три столовых ложки на ночь.
• Морковный сок в любых количествах. Передозировки практически не бывает.
• Ягоды бузины. Сварить кисель или приготовить сироп: ягоды выпарить, сок из них выжать, в него добавить сахара из расчета один к одному. Прокипятить и принимать охлажденным, не более одной трети стакана.
• Ягоды калины. Принимать свежими, дозировка неограниченна.
• Листья черной смородины. Настоять в белом вине и принимать по одной чайной ложке три раза в сутки.
• Теплый рассол квашеной капусты. От одной трети до двух стаканов однократно.
• Брусничная вода. Принимается аналогично рассолу.
• Тыквенная каша. Обладает мягким послабляющим действием.
• Маринованные грибы. Абсолютно безвредные слабительные средства, принимаются в качестве пищи с любыми другими блюдами.
• Известно масло как слабительное средство, оливковое – по одной столовой ложке натощак.
• В такой же дозировке рекомендуется принимать облепиховое масло или отвар из ее семян.
Практически все слабительные средства для очищения кишечника применяются для борьбы с запорами. Очищение кишечника – это не только его опорожнение, но и нормализация его микрофлоры.
С этой целью рекомендуется прием свежего кефира. Он оказывает необходимое слабительное действие, одновременно, населяя микрофлору кишечника полезными лактобактериями.
Вчерашний или позавчерашний кефир оказывает уже не слабительное, но закрепляющее действие!
Покупая кефир в магазине, следует обратить внимание на дату изготовления.
Практически все продукты питания с послабляющим эффектом – это безвредные слабительные средства, применение которых не имеет побочных эффектов.
Есть в нашем арсенале еще одно народное слабительное средство быстрого действия, это киви. Сейчас его можно купить в любом магазине или в продуктовой палатке.
Дозировка разная: кому достаточно половинки, а кому три или четыре плода целиком. Важно не переусердствовать, при передозировке придется прибегать к закрепляющим средствам.
Обычно слабительные средства растительного происхождения доступны каждому человеку.
Это некоторые виды овощей и фруктов, либо аптечные препараты, которые продаются без рецепта.
Среди медикаментов наибольшей популярностью пользуются слабительные средства растительного происхождения, принимать которые могут даже беременные. Получи большой бонус от luxorslots игровые автоматы и играй в лучшее онлайн-казино.