Как режим работы и повседневное функционирование влияют на дефекты осанки?
Неправильная осанка тела в настоящее время является проблемой, затрагивающей очень большой процент общества. При этом в сравнительно небольшом числе случаев оно является следствием врожденных недугов – гораздо чаще оно вызвано неправильным образом жизни. Узнайте, как повседневные привычки влияют на дефекты осанки, почему это проблема и как с ней можно бороться.
Откуда берутся дефекты осанки?
Ключевое влияние на развитие дефектов осанки оказывают ошибки и упущения, допущенные в детстве. Это когда позвоночник находится в фазе роста и наиболее подвержен различным видам деформаций, в том числе:
проводит большую часть времени в сидячем положении – дети в наше время сидят до нескольких часов в день, как в школе, так и дома,
недостаток физической активности – дефектами осанки страдают в основном дети, не посещающие занятия по физкультуре,
неправильный подбор рабочей мебели – слишком высокий или слишком низкий письменный стол вынуждает ребенка принимать неправильную осанку во время учебы или выполнения других занятий,
чрезмерная и неравномерная нагрузка на спину – например, при ношении тяжелого рюкзака на одном плече,
Пренебрежение в первые годы жизни может существенно повлиять на здоровье взрослого человека. Это, однако, не означает, что люди, сохранявшие правильную осанку в детстве, не будут иметь с ней проблем в будущем – дело в том, что неправильные ежедневные привычки могут привести к развитию дефектов осанки на любом этапе жизни.
К чему приводят дефекты осанки?
Плохая осанка — более серьезная проблема, чем думают многие. Их последствия приводят, в том числе, к нарушению функционирования ключевых систем и органов организма. Например, гиперкифоз, т. е. углубленное искривление позвоночника назад, ограничивает работу легких, что приводит к постоянной гипоксии. В свою очередь шейный лордоз может приводить к периодическим головным болям, головокружениям и онемению рук. Есть и психологический аспект – дефекты осанки влияют на внешний вид и могут стать причиной серьезных комплексов.
Как лечить дефекты осанки?
Как гласит старая поговорка – профилактика лучше лечения. Самое главное – это профилактика, т. е. физическая активность и правильные привычки в повседневной жизни, например, сохранение вертикального сидячего положения. После осмотра пациента ортопед оценивает его состояние и рекомендует соответствующие методы лечения, например, реабилитацию и коррекционные упражнения. В казино монро бездепозитный бонус за регистрацию.
